いろいろ もち うお 116495 gudangpictjpqzm

作り方 もちうおはうろこと頭と内臓を取って3枚おろしにする。 1のもちうおの水分をふき取り、皮を下にしてバットに並べ、軽く塩をふり、表面の塩を酢でさっと洗い流して、水気をふき取り、食べやすい大きさに切る。 パプリカは半分に切って、ヘタと種の部分を取り除いてオーブントースターで10...